Залъгалката - приятел или враг?
May 03, 2020
Когато родих сина ми Борис си мислех, че залъгалката е едно голямо зло, което ще ми попречи да кърмя, ще развали съня му, ако заспива с нея, ще стои в устата му постоянно и няма да виждам усмивката му. Винаги съм се чудила защо изобщо бебетата имат нужда от залъгалка. Мислех си, че моето дете няма да използва залъгалка. Преди да станем родители, много неща ни изглеждат нелогични, объркани и неясни. В днешния пост ще Ви разкажа не просто моя личен опит като родител със залъгалката, а ще Ви дам научно-базирана информация и мнението ми като педиатричен консултант по детски сън.
На първо място искам да кажа, че МНОГО харесвам залъгалката! Ето и причините:
- Успокоително и нехранително сучене. Дори и нахранено, бебето понякога има нужда да продължи да суче. Нехранителното сучене стимулира производството на ендорфини в мозъка, успокоява бебето, дава чувство за спокойствие и комфорт.
- Превръща се в помощно средство за заспиване.
- Намалява значително риска от синдрома на внезапната детска смърт. Американската академия по педиатрия съобщава за значително по-нисък риск от СВДС при бебета, които ползват залъгалка.
- Намалява симптомите на рефлукс. Рефлуксът при бебетата е често срещан и за съжаление може да бъде много болезнен. Като майка на бебе с тих рефлукс, мога да Ви кажа, че залъгалката много помага за намаляването на болезнените киселини и успокояването на бебето.
- Помага за успокояване, когато бебето е болно.
- Изключително полезна за бебета с труден темперамент, които се характеризират с много мрънкане, инат и трудно преживяващи промени в ежедневието и режима.
Кога да започнете да предлагате залъгалката на бебето?
Препоръчва се през първите 3-4 седмици след раждането на бебето да не се предлага залъгалка, за да се научи да суче от гърда. Някои бебета така и не се научават да ползват залъгалка и това не е никакъв проблем. Ако до третия месец бебето не се научи да суче залъгалка, то вероятно изобщо няма да ползва такава.
Когато за първи път се опитвате да му предлагате залъгалка, вероятно ще забележите, че бебето я избутва с език и прави физиономия на гадене. Това е нормално и не означава, че бебето не я иска. Бъдете търпеливи и му я предлагайте постоянно. Когато сложите залъгалката в устата на бебето, приложете съвсем лек натиск върху езика и правете кръгови движения с биберона в устата на бебето. Може да „овкусите“ биберона с кърма или адаптирано мляко. Има по-голяма вероятност бебето да приеме залъгалката, когато е спокойно, а не когато вече мрънка и плаче. Предлагайте различни форми на биберон.
Кога залъгалката започва да създава проблеми?
Лично аз много харесвам залъгалката и ако тя не нарушава съня на бебето, съм на мнение, че няма нужда да отучваме бебето от нея преждевременно. Но ако бебето се събужда щом тя изпадне от устата му или се буди безброй пъти през нощта, то е време да направите нещо.
Ако бебето Ви е на възраст под 5 месеца, можете да изваждате залъгалката леко от устата му след заспиване, като всеки ден се опитвате да я изваждате все по-рано. Прогреса може да Ви се стори като „две стъпки напред, една назад“, но ако сте търпеливи и имате 3-4 седмици постоянство, ще имате успех.
Когато бебето навърши 5 месеца, можете да започнете да го учите само да си слага залъгалката в устата. По този начин то ще заспива самостоятелно при всяко събуждане, защото ще има умението само да си я вземе, а не да се налага да ставате нощем и да му я давате. Ето няколко съвета как да стане това:
- Игра със залъгалки. Давайте възможност на бебето да си играе с няколко залъгалки по време на будуването. То ще започне да хваща всяка една, да ги върти в ръцете си и да се опитва да ги слага в устата. Много скоро ще забележите колко успешно бебето вече може само да си слага залъгалката в устата.
- Сложете 5-6 залъгалки в леглото на бебето. Така, когато се събуди от кратка дрямка и си търси залъгалката, само ще вземе една и ще продължи да спи. Ако купите светещи залъгалки, ще бъде още по-лесно за бебето да си ги намира и през нощта.
Кога да отучим бебето от залъгалка?
Някои педиатри препоръчват залъгалката да се махне след 12-тия месец. Американската академия по педиатрия съветва ограничаване на използването или напълно отучване след 6-тия месец, за да се намали риска от ушна инфекция, особено ако бебето често боледува от такава.
Ако сте опитали да намалите привързаността на бебето към залъгалката или не сте успели да го научите да си я слага само в устата при изпадане и нощем се будите стотици пъти, може би е време да се отървете от нея, без значение на каква възраст е бебето.
В крайна сметка решението е изцяло на родителите и няма „най-правилен“ съвет.
Как да отучим бебето от залъгалка?
Решили сте да я махате или да намалите използването ѝ и се чудите кой ще е най-подходящият начин. Аз ще Ви дам няколко идеи.
- Най-добрият начин да махнете залъгалката е от раз и да не я давате отново на детето. Ако детето е над 1.5 години, може да помислите как да поговорите на тази тема и да му обясните, че „Баба Меца е взела залъгалката“, например.
- Заменете залъгалката с нова голяма играчка, като предупредите и поговорите с детето, че правите замяна.
- Използвайте я само за дневния сън. Желанието и нуждата за сън са най-силни вечерта. Можете да заместите комфорта от залъгалката с гушкане на играчка-утешител за сън.
- Залъгалката се ползва само за сън и стои само в леглото на детето.
Имайте предвид, че при отучване първите 5-6 нощи ще бъдат по-трудни и ще се наложи да успокоявате детето. След това всичко ще се нормализира, стига да не създадете нежелани навици за заспиване.
И сега след опита ми като майка и информацията, която имам бих казала, че вече не се страхувам от залъгалката, напротив! Борис я използва, когато има засилено повръщане и киселини, когато изобщо не е в настроение и за заспиване през деня. Избрах да не го уча да заспива вечер с нея.
Използвайте съветите ми само когато имате проблем, а не като „така трябва да правите“.
